Kendi kendine meme muayenesi, bireylerin sa\u011fl\u0131klar\u0131n\u0131 korumalar\u0131na yard\u0131mc\u0131 olan \u00f6nemli bir y\u00f6ntemdir. Kad\u0131nlar\u0131n d\u00fczenli olarak yapmas\u0131 \u00f6nerilen bu muayene, v\u00fccutta meydana gelen de\u011fi\u015fikliklerin erken tespit edilmesine olanak tan\u0131r. <\/p>\n
Ne zaman yapmal\u0131?
\nKendi kendine muayene, her ay belirli bir g\u00fcn ger\u00e7ekle\u015ftirilmelidir. Adet d\u00f6ng\u00fcs\u00fc olan kad\u0131nlar i\u00e7in en uygun zaman, adet d\u00f6neminden sonraki g\u00fcnlerdir. Bu sayede, meme dokusunda hormonal de\u011fi\u015fikliklerden kaynaklanabilecek farkl\u0131l\u0131klar\u0131n d\u0131\u015f\u0131nda v\u00fccuttaki ger\u00e7ek de\u011fi\u015fiklikler g\u00f6zlemlenebilir. <\/p>\n
Neden \u00f6nemli?
\nD\u00fczenli muayene, meme kanseri gibi \u00f6nemli sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131n\u0131n erken te\u015fhisine yard\u0131mc\u0131 olurken, bireylerin kendi bedenleriyle olan ba\u011flant\u0131lar\u0131n\u0131 g\u00fc\u00e7lendirir. Bu y\u00f6ntemle fark edilen anormal durumlar, derhal doktora ba\u015fvurarak gerekli testlerin yap\u0131lmas\u0131na y\u00f6nelik bir ad\u0131m at\u0131lmas\u0131n\u0131 sa\u011flar. <\/p>\n
Nas\u0131l yap\u0131l\u0131r?
\nKendi kendine muayene i\u00e7in \u00f6ncelikle rahat bir ortamda, iyi ayd\u0131nlat\u0131lm\u0131\u015f bir alanda olunmal\u0131d\u0131r. Aynada meme yap\u0131s\u0131n\u0131n g\u00f6zlemlenmesi, el ile palpasyon ile meme dokusunun s\u0131kl\u0131kla kontrol edilmesi gerekir. Bu a\u015famalarda herhangi bir de\u011fi\u015fiklik, a\u011fr\u0131 ya da anormal \u015fi\u015flik gibi durumlar\u0131n fark edilmesi \u00f6nemlidir. <\/p>\n
Bu basit y\u00f6ntem ile sa\u011fl\u0131k durumunuzu koruyabilir ve gerekti\u011finde erken m\u00fcdahale ile sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131n\u0131z\u0131 \u00f6nleyebilirsiniz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kendi kendine meme muayenesi, bireylerin sa\u011fl\u0131klar\u0131n\u0131 korumalar\u0131na yard\u0131mc\u0131 olan \u00f6nemli bir y\u00f6ntemdir. Kad\u0131nlar\u0131n d\u00fczenli olarak yapmas\u0131 \u00f6nerilen bu muayene, v\u00fccutta meydana gelen de\u011fi\u015fikliklerin erken tespit edilmesine olanak tan\u0131r. Ne zaman yapmal\u0131? Kendi kendine muayene, her ay belirli bir g\u00fcn ger\u00e7ekle\u015ftirilmelidir….<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13760,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-13759","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/gazetevizyon.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13759","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/gazetevizyon.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/gazetevizyon.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gazetevizyon.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gazetevizyon.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=13759"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/gazetevizyon.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13759\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gazetevizyon.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/13760"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/gazetevizyon.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=13759"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/gazetevizyon.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=13759"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/gazetevizyon.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=13759"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}